标签: 2021年高一距离高考还有多少天

距离2021年高考还有15天…… 冲刺吧少年!

新安晚报 安徽网 大皖新闻讯 高考日益临近,高三学子也进入最后的冲刺阶段。对于家有考生的家长而言,往往比孩子更焦虑。孩子要怎样准备?家长怎么和孩子相处,又应该做好哪些事情?新安晚报、安徽网、大皖新闻记者采访到两位考生家长,听听她们的感悟和做法。同时记者也采访到部分老师、心理专家,看看他们给出哪些建议。

冲刺吧,少年|合肥一中高三班主任:家长的陪伴胜过干预干涉(点击见详细报道)

冲刺吧,少年|安医大副教授赵奇红: 新鲜蔬菜水果足量供应(点击见详细报道)

新安晚报、安徽网、大皖新闻有奖征集新闻线索,可以是文字、图片、视频等形式,一经采用将给予奖励。

报料方式:新安晚报官方微信(id:xawbxawb),大皖新闻“报料”栏目,视频报料邮箱(),24小时新闻热线。

作为一名陪读妈妈,刘女士会在每天上午出门前就烧好几个菜,同时将一些蔬菜洗好、切好。刘女士告诉新安晚报、安徽网、大皖新闻记者,在全力做好后勤保障的前提下,她常在中午与孩子进行积极和轻松的交流,希望孩子保…

5月18日,合肥市教育考试院发布市区2021年高考各分考区考点情况。5月25日后,市区考生可以登录《合肥招生考试网》()查询本人高考考点信息。具体查询时间以报名点学校通知为准。

据安徽省教育招生考试院消息,该院今天下午发出“关于严格遵守普通高校招生考试疫情防控要求”的提醒。

离高考14天这份指南送给考生–健康·生活–人民网

距离2022年高考还有14天。在这两周时间里,如何做好考前疫情防控?考前心态、饮食、健康等方面如何调整?最后的备考该注意什么?记者采访了相关专家,给考生梳理一份备考指南。

【做好14天监测】全国多地高考将于6月7日-8日举行。根据教育部此前要求,考生应做好考前连续14天本地健康监测,减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大场所、不前往中高风险等级地区等。

“疫情下的高考备考,要按照指引,做足措施,科学防疫。备考期间,考生要保持学校与家两点一线的生活状态,戴好口罩,保持社交距离,勤洗手;配合学校做好核酸检测,及时申报14天个人健康情况和行动轨迹;与家人一起减少社交,管理好自己的健康码和行程码。外地考生须及时赶回高考报名所在地市。”华南师范大学附属中学校长姚训琪说。

【科学作息】除了注意个人防护之外,科学合理的作息是健康的保证。广州市第五中学高三年级级长程炤亚建议,考生要保持充足的睡眠,不开“夜车”。考生日常复习的内容安排,可考虑跟高考考试科目时间保持一致,尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分,下午3点至5点的时间段。

【饮食均衡】饮食常态化,兼顾营养,切忌大补。多位备考专家提示,考前的饮食不需要额外吃补品或保健品,保持日常的均衡营养即可;可清淡饮食,尽量少吃一些含脂肪高的油炸类食品或者是辛辣食品,以免上火或腹泻;多喝水,少喝饮料,避免肠胃不适带来身体负担。

具体到一日三餐,考生早餐可选择谷类、面食、蛋奶、水果等,午晚餐的食物可以多样化,包括富含优质蛋白的鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等,适当搭配蔬菜水果,夜晚可以少量加餐,切忌量太大增加肠胃负担而影响睡眠。

【备考回归基础】到了最后的备考阶段,考生该复习些什么呢?姚训琪建议,题量要减下来,回归基础,回归课本。

“最后两周到了收官阶段,考生要把备考状态调整到‘巅峰’状态。从题海中抬头,自主地有针对性进行一个知识盲区的扫描,切忌眉毛胡子一把抓,各科试卷满天飞。到这个阶段一定要从基础开始,梳理核心知识体系,再回归基础。”程炤亚说。

【平常心应考】最后两周是学生容易出现心理波动的时候,心理调整非常重要。要怀着“平常心”去应对高考。要尝试着跳出高考来看高考,高考只是人生道路上的一个经历,而不是终点,要有合理的期望值。

学习之余,可以适当通过运动、音乐和阅读来调节心情。广东实验中学越秀学校老师李明说,运动可以稳定心率,释放压力,更有助于睡眠,让人头脑更清醒,建议考生傍晚跑跑步出出汗即可,不要太过激烈;一首和你产生共鸣的轻音乐,能帮助你放松,帮助你更有信心;在每天的头脑风暴、题海遨游后,一本散文集或诗词集会是你脑海中的世外桃源,会帮助改善你的大脑,也会提高写作的灵感。

当高考遇上生理期,有些家长会让孩子服用药物来人为避免。相关专家表示,一个身体的状态波动并不足以影响考场上的能力发挥,因为考生的应考水平、能力经过长年累月大量的训练和知识的储备,已经具备了非常稳定的输出。相反,心理的调整超越生理的应对。如果额外用药物等强行干预,反而会适得其反,甚至会增大考生的心理压力。

“高考的价值在于我们用青春真正投入的过程,重在过程,不是结果。全力以赴,问心无愧,把努力留给自己,用努力求得最好的结果。”程炤亚说。

【应对极端天气】气象部门预测,高考时间,北方高温、南方降雨的可能性较大。考生要注意防暑降温,对极端天气做好充足准备,选择适当的出行路线和交通工具,带齐雨具,预留足够的路上时间,出现任何问题,及时向有关部门求助。

高考第一天2021高考时间日程表

高考第一天考几科?都考什么科目?考试什么时候结束?想必小伙伴们十分关注这个问题,下面跟着小编一起快来看看吧!

高考2021年几月几号?根据教育部关于做好2021年普通高校招生工作的通知了解,全国统考于6月7日开始举行,具体科目考试时间安排为:6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语,有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。具体考试科目时间安排报教育部考试中心备案后发布。

全国统考于6月7日开始举行,高考第一天考两科,具体科目考试时间安排为6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。

以上就是关于“高考第一天2021高考时间高考日程表”的相关内容,希望能够帮到大家!

本栏目为您提供高考第一天2021高考时间高考日程表_中公教师网 ,更多高考第一天2021高考时间高考日程表_中公教师网相关内容,请关注中公教师考试网